Syndromem vyhoření je v dnešní době ohroženo stále více lidí a to nejen v pomáhajících profesích. Co je to vlastně syndrom vyhoření? Je to stav celkového vyčerpání organismu zpravidla z velmi namáhavé práce spojené s dlouhodobou stresovou zátěží. Poprvé byl popsán v roce 1974 Herbertem Freudenbergerem.
Víte jaké jsou tři možné příčiny syndromu vyhoření?
- Intrapsychické (individuální sklony a vlastnosti – idealismus, perfekcionismus, „bez hranic“, narcistní nebo depresivní rysy osobnosti);
- interpersonální (sociálně psychologické – „záchranáři“, „slouží“ ostatním, náročné profese pečující o druhé);
- organizační (situační podmínky – konflikt rolí, nedostatek zpětné vazby, neustálá kritika, špatná týmová spolupráce, příliš mnoho práce, vysoké nároky a očekávání, nízká autonomie).
Podívejte se na symptomy syndromu vyhoření:
- chronická únava – tělesná i psychická,
- pocit přetíženosti,
- pocit „uvěznění“ a nemožnosti změny,
- pocit stresu,
- podrážděnost,
- problémy se spánkem,
- depresivní ladění a úzkostné stavy,
- ztráta pocitu smysluplnosti života i práce,
- cynismus,
- zoufalství.
Našli jste se v tomto popisu, nebo máte ve svém okolí kolegu/kolegyni nebo kamaráda/kamarádku, kterému vyhoření hrozí? Máte zájem se dozvědět jak syndromu vyhoření předcházet, nebo jak vyhoření léčit?
Přihlaste se na kurz, který se koná 18. srpna.
Více informací a možnost přihlášení naleznete ZDE.